O DE QUE é ESTE CROSSFIT?

Este CrossFit é um método por treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duração. Lacaio por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físicas por um in